Claude Code 
定期テスト前日になると、「まだ終わっていない範囲がある」「苦手問題を全部解き直すべきか、早く寝るべきか分からない」と焦りやすくなります。しかし、残り1日で重要なのは、勉強量を無理に増やすことではありません。すでに学んだ内容のうち、明日の得点として回収しやすい部分を選び、決めた時刻で勉強を終え、当日に思い出せる状態へ整えることです。この記事では、前日に優先する教材、帰宅後の時間割、5教科別の最終確認、暗記のやり方、避けたい行動、睡眠・食事、当日朝と休み時間の過ごし方までを、順番どおりに解説します。
テストが明日なのに、ワークの間違いも暗記も残っています。全部やろうとすると徹夜になりそうで、何から手をつければいいのか分かりません。
前日に全部を終わらせようとしないことが最初の判断だよ。今日は「落としたくない基本」「一度解けたのに忘れた問題」「短時間で戻せる暗記事項」を先に回収しよう。この記事の順番で仕分ければ、やることと、今日は捨てることを切り分けられる。
目次
定期テスト前日にやることは「得点を回収する復習」に絞る
結論から言うと、定期テスト前日は「新しく伸ばす日」ではなく、「すでに勉強した内容を明日の答案で再現できる状態にする日」です。優先順位は、①学校ワーク・プリントで一度間違えた基本問題、②先生が授業中に強調した語句・公式・例題、③覚えたはずなのに即答できない暗記事項、④提出物と持ち物の確認、の順に置きます。難問を一題解けるようにするより、基本問題の取りこぼしを複数減らすほうが、限られた時間を得点につなげやすいからです。
📚 用語解説
再現できる状態：解説を読めば分かる状態ではなく、何も見ずに用語を答えたり、公式を選んで基本問題を解いたりできる状態のこと。前日の復習は「読む」より「隠して答える」で確認する。
| 優先度 | 対象 | 前日の確認方法 | 終了の基準 |
|---|---|---|---|
| 最優先 | 一度間違えた基本問題 | 答えを隠して解き直す | 続けて正解し、理由を説明できる |
| 高い | 授業プリント・小テスト | 強調箇所だけ口頭で答える | 詰まる箇所に印が付いた |
| 中程度 | 覚えた暗記事項 | 見ないで書く・言う | 即答できない項目だけ残った |
| 低い | 初見の応用問題 | 原則として手を出さない | 次回学習の課題として記録する |
「難しい問題が出たらどうしよう」と思って、つい応用問題ばかり見たくなるんですが、それは後回しでいいんですか？
前日に初見の応用問題へ長時間かけると、基本の確認と睡眠が削られやすい。まずは明日落としたくない問題を確実にしよう。基礎が終わり、終了時刻まで余裕がある場合だけ、授業で扱った応用例を一題確認する程度で十分だよ。
新しい参考書、未着手の発展章、きれいなまとめノート作りは、前日の優先順位から外します。不安を減らすために教材を増やすのではなく、使い慣れた教材を減らして持つことが大切です。
帰宅後から就寝までの前日スケジュール
前日の計画は、始める時刻ではなく「勉強を終える時刻」から逆算します。中高生の睡眠時間は後ほど示す目安を確保したうえで、夕食・入浴・持ち物確認も予定に入れます。以下は18時ごろに帰宅し、23時に就寝する場合のモデルです。学校や家庭の時刻に合わせて前後させてください。重要なのは、各教科を何時まで続けるかを決め、終わらなかった範囲を翌朝へ無制限に持ち越さないことです。
予定した教科が終わらなかったら、次の教科へ移るのが怖いです。全部終わるまで続けたほうが安心できる気がします。
一つの教科だけで夜を使い切るほうが危険だよ。前日は「完了」ではなく「全教科で重大な穴を減らす」ことを目標にする。時間枠が終わったら、残った項目を明朝リストへ一つだけ移し、次の教科へ進もう。
前日より前の計画から立て直したい場合は、定期テストの勉強法完全ガイド｜3週間前からのスケジュールの立て方と教科別のコツも参考にしてください。本記事は残り1日の判断に特化し、リンク先は次回のテストで前日へ負担を集中させないための長期計画を扱っています。
計画を分刻みで埋めると、食事や探し物が少し延びただけで全体が崩れます。最後の予備枠は、最も不安が残った一項目の確認か、予定どおり休むために使います。
基礎・苦手・暗記をどう絞り込むか
「基礎を見直す」「苦手を復習する」と言われても、範囲が広すぎると動けません。そこで、テスト範囲全体から、学校が指定した教材、一度間違えた箇所、今も自力で再現できない箇所へと段階的に絞ります。前日に苦手分野をゼロから克服するのではなく、あと一回の確認で正解へ戻せる問題を優先するのがポイントです。
📚 用語解説
優先順位付け：残り時間、出題される可能性、自分の定着度を見比べ、先に取り組む順番を決めること。前日は「苦手かどうか」だけでなく「短時間で正解へ戻せるか」も判断材料にする。
| 状態 | 前日の扱い | 具体例 |
|---|---|---|
| 解けていて説明もできる | 確認を省く | 計算手順や語句を何も見ず説明できる |
| 解けたが迷いがある | 最優先で再現 | 公式選択に迷う、漢字が曖昧 |
| 解説を見れば分かる | 基本例題だけ確認 | 同じ型を一題、自力で解いて終える |
| 初見で理解に時間がかかる | 原則保留 | 未習に近い発展問題、長い証明 |
苦手な単元ほど点数が上がりそうなので、分からない問題を全部集めたくなります。どこで切ればいいですか？
解説を読んだあと、同じ型を一題だけ自力で解いてみよう。そこで手順が戻れば前日の対象、まだ入口から分からなければ今回は保留だ。深追いする代わりに、問題番号を記録してテスト後の復習課題へ回すといい。
5教科別｜前日に確認するポイント
前日の最終確認は、すべての教科を同じ方法で進めません。国語・社会は語句や流れを自分の言葉で再現する比重が高く、数学は公式を見るだけでなく、典型問題を短く解いて使い方まで確かめます。英語と理科は暗記と演習の両方が必要です。自分の学校の範囲と先生の出題傾向を最優先にしつつ、次の表を最終確認の型として使ってください。
- 数学: 公式選択と典型問題
- 社会: 用語・因果・資料
| 教科 | 前日に見るもの | 再現チェック | 避けたいこと |
|---|---|---|---|
| 国語 | 漢字、語句、文法、授業で扱った本文 | 漢字を書く・設問の根拠箇所を言う | 初見長文を何題も解く |
| 数学 | 公式、例題、間違えた基本問題 | 公式を選ぶ理由と途中式を一題で確認 | 難問一題に粘り続ける |
| 英語 | 範囲の単語・熟語・文法・教科書文 | 日本語から英語、穴埋め、短い音読 | 新しい単語帳へ広げる |
| 理科 | 重要用語、公式、実験・作図の手順 | 用語説明と典型計算を一題ずつ | 暗記だけで計算を飛ばす |
| 社会 | 重要語句、地図・資料、出来事の因果 | 用語を見ず説明し、前後関係を言う | 年号だけを孤立して丸暗記する |
教科が多いと、全部のワークをもう一周する時間はありません。科目ごとに何問くらいやれば終わりにしていいですか？
前日は問題数で決めるより、「代表問題を見て手順を再現できたか」で止めるといい。数学や理科は単元ごとに典型を一題、暗記科目は即答できない項目だけを二周目に残す。できる問題まで繰り返す必要はないよ。
実技教科は用語だけでなく、授業プリントの図・手順・注意点から出題されることがあります。市販教材へ広げず、学校で配られた資料とノートの強調箇所を先に確認してください。
就寝前の暗記は「見る」より「思い出す」
英単語、漢字、理科・社会の用語は、就寝前に軽く最終確認できます。ただし、長い一覧を眺めて「覚えた気になる」だけでは、明日の答案で取り出せるか分かりません。表側を隠して答える、白紙へ短く書く、家族や自分に口頭で説明するなど、必ず思い出す動作を入れます。間違えた項目だけを小さな明朝リストへ移し、できた項目は閉じてください。
📚 用語解説
想起練習：教材を読み直すだけでなく、答えを隠した状態で記憶から取り出そうとする練習。前日は短い一問一答や白紙への書き出しにすると、覚えたつもりの項目を見つけやすい。
米国国立衛生研究所（NIH）は、睡眠前後と学習・記憶の関係を解説し、学習後の睡眠が新しく得た情報を定着させるうえで重要だと紹介しています（出典：NIH News in Health “Sleep On It”、2026年9月29日閲覧）。この情報からも、深夜まで新しい暗記事項を増やし続けるより、既習事項を短く思い出して決めた時刻に眠る、という前日の使い方が合理的です。
寝る直前にたくさん見たほうが得だと思っていました。覚えていない項目が次々に出てきたら、どこまで続ければいいですか？
明朝にもう一度見る項目を、多くても一枚で見渡せる量へ絞ろう。就寝前は、その紙を作れたら終了でいい。全部を完璧にするより、「明日の朝に何を再確認するか」が決まった状態で寝るほうが、終了時刻を守りやすいよ。
前日にやってはいけない勉強と立て直し方
前日の失敗は、勉強量が少ないことより、焦りから優先順位を崩すことで起こります。新しい参考書を開く、まとめノートを最初から作る、一教科の難問に固執する、友人の進み具合を見て計画を増やす、終了時刻を何度も延ばす、といった行動は、残り時間を減らす割に明日の得点へつながるかが不確かです。気づいた時点で教材を閉じ、最初の優先リストへ戻ります。
眠気を我慢して勉強時間だけを延ばすと、翌日の起床・持ち物・集中状態まで崩れやすくなります。終わらない範囲があっても、就寝時刻を守り、基本問題と明朝リストへ範囲を縮めてください。
もう前日の夜なのに、ほとんど勉強していない教科があります。今から全部読むしかないでしょうか？
全部読むのではなく、先生のプリント、ワークの基本例題、太字語句の三つへ絞ろう。未着手ならなおさら、広く浅く一周して出題範囲の地図を作り、その後に即答できない基本だけを戻す。完成度の低さを受け入れて、取れる点を拾う判断が必要だよ。
| 避けたい行動 | なぜ危険か | 切り替え先 |
|---|---|---|
| 新しい参考書を開く | 表現や難度に慣れる時間が必要 | 学校ワーク・授業プリント |
| まとめノートを清書する | 書く作業が目的になりやすい | 答えを隠した再現確認 |
| 難問一題に粘る | 他教科の確認時間を失う | 典型問題を一題ずつ |
| SNSで勉強量を比べる | 他人基準で予定を増やしやすい | 自分の優先リスト |
| 終了時刻を延ばす | 睡眠と翌朝の余裕を削る | 明朝リスト一枚へ移す |
睡眠・食事・休息も前日のテスト対策に含める
テスト前日は、勉強時間だけでなく翌朝の起床時刻から睡眠を逆算します。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、小学生9〜12時間、中学・高校生8〜10時間を参考に睡眠時間を確保することを推奨しています。必要な睡眠には個人差がありますが、普段より大幅に短くするのではなく、朝起きる時刻を固定し、自分に必要な時間をさかのぼって就寝時刻を決めることが大切です。
同ガイドは、朝の光を浴びること、朝食をしっかり取ること、夜更かしの習慣化を避けることも勧めています。また、夕方以降のカフェイン摂取は夜間の睡眠に影響しやすいと説明しています（出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」、2026年9月29日閲覧）。眠気対策で夜にエナジードリンクや濃いコーヒーへ頼るのではなく、水分を取り、短い休憩と終了時刻で調整してください。
📚 用語解説
睡眠時間の逆算：翌朝の起床時刻から、自分に必要な睡眠時間と就寝準備の時間を差し引き、勉強終了時刻を先に決める方法。課題の残量から就寝時刻を決めると、終わるまで眠れない計画になりやすい。
8〜10時間を参考にすると、いつもの就寝時刻では足りません。前日だけ急に早く寝ても眠れない気がします。
前日だけ数字へ無理に合わせるのではなく、普段の必要量と起床時刻を基準にしよう。眠ろうと焦るより、勉強と画面を終え、照明を落としていつもの就寝手順へ入ることが大切だ。次回からはテスト週間の初日から起床時刻をそろえると調整しやすいよ。
睡眠時間を学年別の目安や生活リズムから詳しく考えたい場合は、受験生の睡眠時間は何時間？中高生8〜10時間と勉強を両立する方法で解説しています。前日の夕食は、普段食べ慣れたものを普段に近い量で取り、極端な食事変更をしないことも、翌朝の予測不能な体調変化を避けるうえで実践しやすい選択です。
テスト当日の朝・休み時間にやること
当日の朝は、前夜に作った一枚のリストだけを確認します。全教科の教材をもう一度広げると、できていない箇所が次々に見つかり、学校へ向かう支度と気持ちの余裕を失いやすくなります。起床後は朝の光を浴び、普段どおり朝食と支度を済ませ、短い確認を一周したら家を出ます。休み時間は次の一教科に限定し、終わった教科の答え合わせを続けないようにします。
休み時間に友達が「あの答えは何だった？」と話していると、気になって答え合わせをしてしまいます。やっぱり避けたほうがいいですか？
その日のテストが全部終わるまでは、前の教科の答え合わせを保留しよう。もう変更できない答案に気持ちを使うより、次の教科の一枚へ集中するほうが行動を整えやすい。友達には「終わってから一緒に確認しよう」と伝えればいいよ。
焦り・緊張・準備不足があるときの対処法
不安をゼロにしてからテストを受けようとすると、前日も当日も確認が終わりません。必要なのは、不安を「今変えられる行動」と「今は変えられない結果」に分けることです。持ち物をそろえる、間違えやすい符号を確認する、次の教科の要点を一つ見る、といった行動は今から変えられます。出題問題、友人の勉強量、終わった答案は変えられないため、考えが戻ったら目の前の行動へ意識を戻します。
📚 用語解説
コントロールできる行動：結果や他人ではなく、自分が今この場で選べる具体的な行動のこと。テスト前なら、呼吸を整える、問題文の条件へ線を引く、見直し時間を残す、次の教科へ意識を切り替える、などが該当する。
緊張すると「全部忘れたかも」と思って、教材を閉じられなくなります。本番中に頭が真っ白になったらどうすればいいですか？
まず息をゆっくり吐き、問題冊子全体を見て、解ける問題から印を付けよう。難しい一問で止まらず、後で戻る印を付けて次へ進む。前日に決めるべきなのは「不安にならないこと」ではなく、不安になったときの手順なんだ。
開始後に全体を確認する、止まった問題には印を付けて進む、最後に見直す項目を二つ決める、という手順を紙に一度書いておくと、緊張した場面でも行動へ戻りやすくなります。
定期テストは「普通の対策」では高得点を安定させられない
結論から言います。前日に優先順位を付け、教科別に確認し、睡眠時間を守る方法を一度知るだけの「普通の対策」では、定期テストで高得点を毎回安定させるのは厳しいです。知識として正しい方法を読んでも、テスト範囲が変わるたびに自分で計画し、部活や学校行事がある日も実行し、遅れを修正し続けなければ、次のテストでも前日に課題が集中するからです。
この記事では、前日は「得点へ戻しやすい既習事項」に絞り、終了時刻から逆算する必要があると説明しました。しかし、前日に未着手範囲が大量に残っていれば、どれほど上手に仕分けても回収できる点には限界があります。高得点を安定させるには、範囲表が出る前から日々の復習量を決め、進み具合を毎日確認し、遅れた日に翌日の計画を組み直す仕組みが必要です。
そこで、よく選ばれる学習手段を、鬼管理専門塾が示す「従来塾の3つの限界」——①授業で情報を得ても行動は変わらない、②全員同じ指導は偏差値50に収束する、③週1指導では変化が遅い——に当てはめ、消去法で確認します（出典：「鬼管理」とは？成績が上がらない塾・予備校の3つの限界）。
選択肢①：独学・参考書だけでは①②の限界が残る
独学や参考書だけでも、計画を立てて実行し、毎日修正できる生徒は伸びます。しかし、方法を読んだだけで「今日はワークを何ページ、どの間違いまで直すか」という行動へ落とせなければ、①の限界に当たります。また、同じ人気教材を同じ順序で進めるだけでは、学校ごとの範囲や本人の弱点へ合わせにくく、②の限界も残ります。
選択肢②：映像授業・アプリだけでは①の限界が残る
映像授業や学習アプリは、分からない単元を理解する材料として便利です。一方、動画を見た時間やアプリを開いた日数と、学校ワークの誤答を自力で解けるようになった量は同じではありません。視聴後に何問解くか、いつ再確認するかまで管理されなければ、情報は増えても行動が変わらない①の限界を越えられません。
選択肢③：集団授業の大手予備校では②の限界が残る
集団授業の大手予備校は、体系的な授業を同じ時間割・同じペースで提供します。しかし定期テストは、学校・学年・担当教員によって範囲、使用ワーク、授業プリント、重視する問題が異なります。全員共通の授業だけでは、一人ひとりの試験日と範囲へ合わせた日々の作業量を決めにくく、②の限界がそのまま残ります。
選択肢④：一般的な個別指導塾でも③の限界が残る
一般的な個別指導塾では、授業中に本人の質問へ対応できます。それでも管理が週1〜2回の授業内に限られれば、授業がない日のワーク量、暗記の進捗、部活で遅れた日の修正は本人任せになりがちです。定期テスト対策は毎日の小さな遅れが前日に集まるため、週1指導では変化が遅い③の限界が残ります。
- 独学・参考書だけ: ①②：知識を行動へ変え、個別化する管理が不足
- 一般的な個別指導塾: ③：授業がない日の遅れを直ちに修正しにくい
独学・参考書、映像授業・アプリ、集団授業の大手予備校、一般的な個別指導塾には、それぞれ役立つ場面があります。ただし、前日に課題が集中する状態を繰り返さず、学校ごとの範囲を毎日進め、遅れをその日のうちに直すという目的では、いずれも①②③のどれかが残ります。だから、定期テストから受験まで日々の行動を変える仕組みとして、消去法で最後に残るのは鬼管理専門塾しかありません。
鬼管理専門塾の特徴
鬼管理専門塾は、前日に勉強法を伝えるだけではなく、テストまでの各日に何を実行するかを具体化し、進捗と定着を確認する仕組みを持っています。公式情報で確認できる6つの特徴を、定期テスト前日の課題へどうつながるかと合わせて整理します。
「今日やるべきこと」を英単語○語・問題○題のように数値で指示する
得点データをもとに、専属講師が生徒ごとの行動プランを設計する
進捗を毎日確認し、毎週の確認テストで定着度を検証する
厳格な基準で選考した専属講師陣。講師満足度アンケートは回答1,524件
大学・学部特化、総合型選抜・推薦、英語資格、高校受験の専門コースを展開する
LINEで質問でき、Zoomの無料説明会や資料請求で入会前に相談できる
❶ 1日単位の数値化した学習指示
鬼管理専門塾では、毎朝「今日やるべきこと」を数値で指示します。時間・場所・教材・目的まで具体化し、何をすべきかで迷う時間を減らします。
定期テストでも、英単語何語、学校ワーク何ページ、誤答何問という単位まで決まれば、前日に何をするか迷う状態を減らし、毎日の復習を具体的な行動へ変えられます。
❷ 生徒ごとの個別行動プラン
全員に同じ課題を出すのではなく、現在の得点、得意・不得意、志望校の配点に合わせて、生徒ごとの行動プランを設計します。
学校ごとの試験日、範囲表、部活の予定、本人の誤答を基に計画を組むことで、全員共通の予定ではなく、その生徒が前日までに終えるべき教材と確認回数を決められます。
❸ 毎日・毎週の徹底管理と確認テスト
日々の進捗確認に加えて毎週の確認テストを行い、基準に届かなければ追加課題と計画修正を行って、遅れをその週のうちに戻します。
日々の進捗と毎週の確認テストで理解不足を早く見つければ、未着手範囲を前夜にまとめて処理するのではなく、残り日数がある段階で追加課題と予定修正を行えます。
❹ 採用率0.6%の専属講師陣
講師は難関大学合格実績と独自審査を満たした人材から採用し、採用率は0.6%です。指導の質は講師満足度アンケート回答1,524件でも継続的に検証しています。
定期テストの範囲を受験の基礎力へつなげるには、答えだけでなく学習順序や復習時期を見極める必要があり、厳選された専属講師へ継続して相談できる体制が役立ちます。
❺ 大学受験〜英語資格まで専門コース展開
大学・学部特化の大学受験、総合型選抜・推薦、英検・TOEIC・TOEFL・IELTS・TEAPなどの英語資格、高校受験まで専門コースを展開しています。
定期テストで見つかった弱点を、その場限りの点数対策で終わらせず、高校受験・大学受験・総合型選抜や英語資格など、その先の目標に応じた専門コースへ接続できます。
❻ LINE質問対応+無料説明会・資料請求
授業がない日もLINEで質問でき、入会前にはZoomの無料説明会や資料請求を利用できます。生徒と保護者が指導内容を確認してから判断できます。
前日の優先順位や教材の疑問もLINEで相談でき、無料説明会では保護者同席のZoom相談を通して、現在の勉強状況と次回テストまでの管理方法を入会前に確認できます。
鬼管理専門塾の1カ月返金保証は大学受験コースのみが対象で、適用条件の詳細は無料説明会で案内されています。中学生の定期テスト対策や高校受験コース、英語資格コースに同じ保証が適用されるという意味ではありません。まずは無料説明会で、現在の範囲表、部活動、帰宅時刻、苦手教科を伝え、日々の管理が自分に合うか確認してください。実際の合格事例は鬼管理専門塾の合格実績でも確認できます。
次のテストを前日だけの勝負にしない学習管理を無料説明会で相談できます
まとめ｜前日は増やすより、絞って終える
定期テスト前日は、残り時間で得点へ戻しやすい既習事項を選び、終了時刻から逆算して全教科を確認する日です。一度間違えた基本問題、先生が強調した語句・公式、即答できない暗記事項を優先し、初見の難問や新しい参考書は保留します。教科ごとに暗記と短い再現演習の比重を変え、できた項目は繰り返さず、間違えた項目だけを明朝リストへ移してください。
今回のテストで準備不足が残ったとしても、前日に無理を重ねるより、どの単元をいつから始めればよかったかをテスト後に記録することが次回への改善になります。前日に「絞る」判断と、次回へ向けて「早く始める」計画は一組です。自分だけで毎日の実行と修正を続けるのが難しい場合は、学習管理を外部の仕組みに任せる選択肢も検討してください。
よくある質問
Q. 定期テスト前日は何時間勉強すればいいですか？
A. 一律の正解はありません。帰宅時刻と翌朝の起床時刻から、食事・入浴・就寝準備と必要な睡眠時間を先に確保し、残った時間を勉強枠にしてください。時間の長さより、基本問題・誤答・即答できない暗記事項へ絞れているかが重要です。
Q. テスト前日にワークが終わっていない場合はどうしますか？
A. 全ページを急いで埋める前に、提出条件を確認し、授業で扱った基本問題と先生が強調した範囲を優先してください。解説を写すだけでは再現確認になりません。提出上の扱いは学校の指示へ従い、学習では代表問題を自力で解けるかを確かめます。
Q. 前日に徹夜して一夜漬けをしたほうが点数は上がりますか？
A. 徹夜を前提にしないでください。厚生労働省の睡眠ガイド2023は、中学・高校生について8〜10時間を参考に睡眠時間を確保することを推奨しています。起床時刻から逆算して終了時刻を決め、残った暗記事項は明朝リスト一枚へ絞ります。
Q. 定期テスト前日に新しい問題を解くのはダメですか？
A. 絶対に禁止ではありませんが、基本確認と睡眠が終わってなお時間がある場合に限ります。初見の発展問題より、学校ワークで一度間違えた基本問題や、授業で扱った例題の再現を優先するほうが、前日の目的に合います。
Q. 寝る前はどの教科を勉強するのがおすすめですか？
A. 英単語、漢字、理科・社会の重要語句など、短く答えを隠して確認できる内容が向いています。ただし新しい項目を大量に増やさず、思い出せない項目だけを明朝リストへ移し、決めた時刻で終了してください。
Q. テスト当日の朝は何を勉強すればいいですか？
A. 前夜に作った明朝リスト一枚だけを確認します。公式、語句、自分のミス注意など、短時間で再現できる内容に絞り、全教科の教材を広げ直さないことが大切です。
Q. テスト前に緊張して頭が真っ白になったらどうしますか？
A. まず息をゆっくり吐き、問題全体を見て、解ける問題から着手してください。止まった問題には戻る印を付け、次へ進みます。不安を消そうとするより、焦ったときの行動手順へ戻ることを意識しましょう。
Q. 複数教科のうち、どれを最初に勉強すべきですか？
A. 夜の早い時間には数学・理科など短い再現演習が必要な教科を置き、就寝前には英単語・漢字・社会用語など短く確認できる暗記を置く方法があります。ただし、明日の時間割と自分の定着度を優先し、一教科だけで時間を使い切らないようにしてください。
Q. 次の定期テストで前日に焦らないためには何を変えればいいですか？
A. 範囲表が出た日ではなく、普段の授業日から学校ワークの該当ページを進め、誤答へ印を付けてください。毎日の作業量と週ごとの確認日を決め、遅れた日に計画を修正する仕組みがあると、前日を最終確認だけにしやすくなります。
本記事監修者 菅澤孝平
シンゲキ株式会社 代表取締役社長
「鬼管理」をコンセプトとした「鬼管理専門塾」を運営。大学受験・高校受験・英検指導・総合型選抜に幅広く展開しており、日本全国に受講生が存在している。
出演番組：カンニング竹山のイチバン研究所・ええじゃないかBiz
CM放送：テレビ東京など全国15局に放映
