総合型選抜の自己PRの書き方｜評価ポイント・構成テンプレート・例文・面接対策

総合型選抜の自己PRは、自分をよく見せるキャッチコピーではありません。自分の強みを、具体的な経験と行動で証明し、その強みが志望先での学びにどうつながるかを示す文章です。この記事では、自己紹介・志望理由書との違い、評価される観点、アドミッション・ポリシーの読み方、自己分析、構成テンプレート、独自例文、NG例、面接への直し方、添削方法までを一つの作業手順として解説します。例文はすべて説明用の架空例なので、表現を写すのではなく、自分の事実へ置き換えて使ってください。

総合型選抜の自己PRとは？自己紹介・志望理由書との違い

文部科学省の令和9年度大学入学者選抜実施要項は、総合型選抜を、詳細な書類審査と時間をかけた丁寧な面接等を組み合わせ、能力・適性、学習への意欲、目的意識等を総合的に評価する方法としています。さらに、活動報告書、大学入学希望理由書、学修計画書等の志願者本人が記載する資料を必ず評価に用いるとしています。つまり自己PRは、書類だけで合否を決める万能な一枚ではなく、他の提出資料や面接と照合される評価材料の一つです。

書類・発言	中心となる問い	主に書く内容	注意点
自己PR	あなたは何を生かせる人か	強み・経験・行動・学び・入学後の再現	性格語だけで終えず、事実で証明する
志望理由書	なぜこの大学・学部で学ぶのか	問題意識・学びたい内容・教育環境・将来像	大学名を替えても通じる文章にしない
自己紹介	あなたはどのような人か	所属・活動・関心・簡潔な背景	経歴の羅列だけで自己PRの代用にしない
活動報告書	何を、どの範囲で行ったか	期間・役割・内容・成果・証明資料	評価語より確認できる事実を優先する

自己PRと志望理由は別物ですが、切り離してはいけません。「対話を通じて意見を整理する力」を自己PRで示したのに、志望理由書では個人研究だけを語り、面接では他者と関わった経験を説明できなければ、人物像がぶれます。自己PRは「自分が持ち込める力」、志望理由は「その力を使って何を学びたいか」と役割分担させると、一貫した出願書類になります。志望理由の組み方は大学入試の志望理由書の書き方もあわせて確認してください。

自己PRで評価されるポイント｜強みだけでなく大学との接続を見る

評価される自己PRには、少なくとも「主張」「根拠となる事実」「経験から得た学び」「志望先での再現」という四つの要素があります。リーダーシップ、協調性、継続力という言葉自体に点数があるわけではありません。同じ「協調性」でも、意見が対立した場面で何を聞き、どの情報を整理し、相手とどのように合意したかが書かれて初めて、読み手はその強みを判断できます。

岡山大学の2027年度総合型選抜自己推薦書を見ると、文学部は「この学部・学科で学ぶにふさわしい人物」であることを、個性、適性や能力、長所や体験を踏まえて具体的に主張するよう求めています。一方、教育学部養護教諭養成課程では、個性や経験を踏まえ、養護教諭を目指すうえでの適性をアピールするよう求めています。同じ大学でも設問の焦点が違うため、汎用的な「私は責任感があります」を使い回すのではなく、設問が求める適性へ合わせる必要があります。

評価観点	読み手が確かめたいこと	自己PRに入れる材料
具体性	本当に本人が行動したのか	状況・役割・相手・期間・自分の判断
主体性	指示待ちではなく何を選んだか	課題発見・選択理由・働きかけ
思考過程	結果までに何を考えたか	仮説・工夫・失敗・修正
学び	経験を次へ転用できるか	変化した考え方・身についた方法
適合性	大学の教育で強みを生かせるか	方針・授業・活動への具体的接続
一貫性	他書類や面接と矛盾しないか	志望理由・活動記録と共通する軸

成果は数字で表せると具体的になりますが、数字を作る必要はありません。参加人数、回数、期間、提出期限など、記録で確認できる数値だけを使います。表彰や順位がなくても、「参加者が少ない」という課題に対して聞き取りを行い、告知方法を変え、振り返りから次の改善案を立てた過程は、主体性や検証力を示す材料になります。結果が目標未達でも、失敗をどう分析して行動を変えたかを説明できれば、学びの深さを伝えられます。

アドミッション・ポリシーから求める学生像を読み解く

アドミッション・ポリシーは、自己PRへ大学の言葉を貼り付けるための素材ではありません。「主体的に学ぶ人を求める」と書かれているから「私は主体性があります」と結ぶだけでは、根拠が循環しています。「主体的」を、課題を自分で見つけた、複数案を比較した、周囲へ働きかけた、結果を検証して修正した、という観察可能な行動へ分解し、自分の記録と照合します。

大学の表現	行動へ分解した問い	使える証拠の例
主体的に学ぶ	自分で何を問い、何を選んだか	探究テーマ変更の理由、追加調査の記録
他者と協働する	意見の違いをどう扱ったか	聞き取り、役割調整、合意形成の過程
論理的に考える	どの根拠から何を判断したか	比較表、データ、仮説と検証結果
社会へ貢献する	誰のどんな課題を捉えたか	当事者の声、継続活動、改善案
国際的視野	異なる前提をどう理解したか	言語学習、交流、複数地域の比較

文部科学省の実施要項は、アドミッション・ポリシーを、ディプロマ・ポリシーとカリキュラム・ポリシーを踏まえて定めるものと位置づけています。そのため入口の「求める学生像」だけでなく、卒業時に何を身につけるか、どのような教育課程で学ぶかまで読むと、入学後に強みをどう発展させるかを具体化できます。総合型選抜全体の仕組みを先に整理したい人は、総合型選抜・学校推薦型選抜 完全ガイドも参照してください。

建学の精神・3つのポリシー・募集要項の役割

建学の精神は大学が大切にする価値、ディプロマ・ポリシーは卒業時の力、カリキュラム・ポリシーはその力を育てる教育、アドミッション・ポリシーは入口で求める力を示します。ただし、自己PRの設問に何を書くかを直接決めるのは最新の募集要項と所定様式です。理念を詳しく調べても、文字数、対象期間、添付資料、手書き指定を外せば形式不備になり得ます。

大学名を替えても通じる接続を避ける

「貴学の充実した環境で協調性を生かしたい」は、多くの大学に当てはまります。接続を具体化するときは、授業名を並べるだけでなく、その教育で何を調べ、誰とどう学び、自分の強みをどの場面で使うかまで書きます。ただし年度で科目や制度が変わる可能性があるため、固有名詞は大学公式の最新情報で確認し、確認できない制度を作らないでください。

自己PRに使う強みを見つける自己分析と経験の棚卸し

強みは、先に性格語を決めて経験を当てはめるより、経験を事実で棚卸ししてから共通する行動を見つける方が正確です。部活動、委員会、探究、授業、資格学習、アルバイト、家事、家族の支援、趣味の制作、オンラインでの共同活動など、継続して関わったことを広く書き出します。最初から「受験に使えそうか」で削ると、本人らしい材料を見落とします。

棚卸し項目	書き出す問い	記録する内容
状況	いつ、どこで、誰と何をしていたか	期間・人数・役割・前提
課題	何に困り、なぜ問題だと思ったか	観察した事実・当事者の声
目標	どの状態へ変えようとしたか	期限・対象・達成条件
行動	自分が考えて何を変えたか	比較・提案・実施・修正
結果	何がどう変化したか	確認できる結果・未達部分
学び	次の場面でも使える方法は何か	考え方・判断基準・習慣

一つの経験から複数の強み候補を出します。文化祭の広報なら、投稿回数を増やした事実だけでなく、反応の違いを記録した分析力、出演者へ聞き取りした傾聴力、掲載順を調整した合意形成力、締切から逆算した計画力が考えられます。そのうえで、志望先の評価語と重なり、別の経験でも再現しており、面接で深掘りされても説明できる強みを一つ選びます。

エピソードは「大きさ」より「本人の寄与」で選ぶ

チームが全国大会へ出た経験でも、本人の役割が説明できなければ自己PRの根拠は弱くなります。反対に、毎週の図書委員会で貸出状況を分類し、展示方法を試し、利用者の反応から改善した経験は、本人の思考と行動を具体的に示せます。「活動全体の成果」と「自分が担当した範囲」を分け、自分だけの成果であるかのように書かないことが信頼性につながります。

第三者の言葉で強み候補を増やす

自分では当然と思っている行動ほど、強みとして見落としがちです。担任、顧問、友人、家族に、「私が困った場面でよく取る行動は何か」「印象に残っている工夫は何か」と事実を尋ねます。「優しい」「真面目」という評価だけでなく、そう感じた場面まで聞き、その事実が自分の記録と一致するかを確かめてください。他人の評価をそのまま自己PRにせず、材料を増やすために使います。

自己PRの書き方テンプレート｜結論・根拠・学び・入学後

自己PRは、結論を最初に置くと読み手が根拠を追いやすくなります。ただし「私の強みはコミュニケーション能力です」のような広い言葉では、その後の事実と結びつきません。「意見が割れたとき、相手の前提を聞き取って共通点を整理する力」のように、強みを行動として定義してください。これが一段落目の結論になります。

下書きでは文字数を気にせず、状況・行動・理由・結果を詳しく書きます。その後、大学の設問に直接答えない背景説明、他書類と重なる一般論、誰にでも言える決意を削ります。短くするときも、本人の判断を示す「なぜ」と、結果から得た「何を学んだか」は残してください。事実を削りすぎて「努力しました」「成長しました」だけになると、説得力が失われます。

構成部分	書き出しの型	確認する問い
結論	私の強みは、〇〇な場面で△△する力です	行動が目に浮かぶ定義か
状況・課題	〇〇の活動で、△△という課題がありました	前提は必要十分か
行動・理由	私は〇〇と考え、まず△△を行いました	本人の選択理由があるか
結果・学び	その結果〇〇となり、△△を学びました	結果と学びを分けたか
入学後	入学後は〇〇でこの力を生かし、△△へ発展させます	大学固有の接続か

総合型選抜の自己PR例文｜活動別に構成を解説

例文1｜部活動で対立を整理した経験

この例は「協調性があります」と宣言せず、聞き取り、表への整理、試奏、録音評価という行動で強みを証明しています。チームの成果を自分一人の実績にせず、自分が提案した判断手順へ範囲を限定している点も重要です。実際に数字を使う場合は、記録で確認できる人数・期間・回数だけを入れ、記憶が曖昧な数値は書かないでください。

例文2｜探究活動で仮説を修正した経験

探究の例では、社会課題の大きさよりも、最初の仮説、予想外の情報、調査設計の変更、得た方法を中心にしています。成果を「問題を解決した」と誇張せず、調査から分かった範囲を限定することで信頼性が上がります。面接では、質問項目をどう決めたか、異なる回答をどう整理したか、残った課題は何かを説明できるよう、調査メモを見直しておきます。

例文3｜目立つ実績がない日常の学習改善

この例には役職や受賞がありませんが、問題の観察、記録、原因分析、計画変更、学びがあります。ただし「継続できた」だけでは結果が曖昧なので、本人の記録に回数や期間が残っているなら、その確認可能な範囲を加えます。また、資格の点数を使うときは試験名・級・取得時期を証明書と照合し、取得していない資格や推定点を書いてはいけません。

自己PRのNG例と改善法｜抽象表現・実績羅列・誇張を直す

NG例の多くは、強みが悪いのではなく、読み手が確かめられる事実まで降りていないことが原因です。「責任感があり、何事にも全力で取り組みました」は肯定的ですが、誰が書いても成立します。担当した仕事、予定外の問題、自分が選んだ対応、その結果を加えると、同じ責任感でも本人固有の説明になります。

NGパターン	問題点	改善の方向
性格語だけ	強みを判断する証拠がない	強みが表れた一場面と行動を書く
実績の羅列	本人の考えと寄与が見えない	一つの経験を深く掘り、判断理由を書く
大学への迎合	方針の言葉を繰り返すだけ	方針を行動へ分解し、自分の事実と結ぶ
結果の誇張	活動記録や面接と矛盾する	確認できる範囲と自分の寄与を限定する
弱みを隠す	学びや変化が見えない	失敗・修正・残った課題を示す
志望理由と混同	自分の強みが薄くなる	自己PRと志望理由の中心問いを分ける

NG例1｜「コミュニケーション能力があります」

「私はコミュニケーション能力があり、誰とでも仲良くできます」は範囲が広く、評価者が行動を確認できません。「意見が対立した場面で、双方へ個別に質問し、共通する条件を表にして提案を作った」のように、相手、問題、手段を示します。仲良くすることと、学びの場で必要な対話・合意形成は同じではないため、何を実現した力なのかまで定義します。

NG例2｜受賞・資格・役職を並べるだけ

「部長を務め、検定を取得し、ボランティアにも参加しました」と並べても、どの経験が強みを証明するか分かりません。活動報告書に書ける事実はそちらへ整理し、自己PRでは最も説明力のある一つを選びます。資格を使うなら、取得の事実だけでなく、学習上の課題をどう管理し、方法をどう修正したかを主役にします。

NG例3｜成果を自分だけの功績にする

チームの参加者が増えた、売上が伸びた、試合に勝ったという成果には複数の要因があります。「私が増やしました」と断定する前に、自分が担当した施策、他の人が担った部分、変化を測った方法を分けます。因果関係が確認できなければ、「私の提案後にこう変化した」「この範囲を担当した」と事実の範囲を限定してください。誠実な限定は、自己評価の正確さを示します。

NG例4｜生成AIや例文に経験を作らせる

文章を整える道具を使っても、経験・成果・数値・感情を作ってはいけません。本人が行っていない調査や役割を加えると、活動報告書、証明資料、面接回答との整合が崩れます。下書き支援を使った場合も、一文ごとに「この事実を自分の記録で説明できるか」「この言葉を自分の言葉で言い直せるか」を確認します。大学が生成AI利用について指示している場合は、その最新ルールを優先します。

書類の自己PRと面接の自己PRの違い｜想定質問まで準備する

書類と面接で、別の人物を演じる必要はありません。強み、中心となる経験、学び、入学後の接続は共通です。違うのは伝え方です。書類では限られた文字数で論理を整え、面接では相手の質問を聞き、必要な具体例を選んで短く答えます。書類を丸暗記すると、質問の角度が変わったときに答えがずれ、暗唱の途中で止まりやすくなります。

観点	書類の自己PR	面接の自己PR
構成	一読で論理が分かる文章	結論を先にし、質問に合わせて詳しさを変える
具体性	必要な事実を文章内に置く	追加質問へ記録に基づいて答える
長さ	所定欄・文字数を厳守する	大学・面接官から指定された時間を厳守する
一貫性	他書類と人物像をそろえる	書類の事実と矛盾しない
表現	推敲して曖昧さを減らす	相手の反応を見て簡潔に言い直す

令和9年度の文部科学省要項では、総合型選抜で志望する学問分野への意欲や適性等に係る面接評価を行うとされています。面接にはプレゼンテーションや口頭試問等を含む場合があるため、自己PRの文章だけを練習すれば十分とは限りません。志望先の募集要項で、個人・集団、口頭試問、発表、資料持込、オンライン実施などの方法を確認し、指定に合わせて準備します。

自己PRから想定質問を作る

長さの違う要約を用意する

面接で時間が指定された場合に備え、強みと根拠だけの短い版、行動と学びを含む標準版、追加質問用の詳細メモを用意します。「一分」「三分」などを一般ルールとして決めつけず、その大学の指示へ合わせます。練習では録音し、最初の一文で質問に答えているか、書類の文を読み上げる口調になっていないか、固有名詞や数字が記録と一致するかを確認してください。

自己PRの添削方法と提出前チェック｜募集要項・証拠・一貫性を確認

添削は誤字脱字を直す作業だけではありません。最初に、設問へ答えているか、事実が記録と一致するか、自分の寄与を超えていないかを確認します。次に、アドミッション・ポリシーと入学後の学びへ接続しているか、結論と経験の間に論理の飛躍がないかを見ます。最後に、重複表現、長い一文、誤字、表記ゆれを整えます。上層の言葉だけ先に磨くと、内容の誤りを見逃します。

第三者へ依頼するときは「どう思う？」ではなく、観点を指定します。担任には募集要項と学校記録との整合、活動を知る人には本人の役割、志望分野を知る人には大学への接続、初見の人には一読で強みと根拠が分かるかを見てもらいます。複数人の修正案をすべて採用すると本人の声が消えるため、指摘の理由を聞き、自分で選び直してください。

内容のチェック

形式のチェック

自己推薦書と自己PRの境界が分かりにくい場合は、名称ではなく設問を読みます。自分を推薦する根拠、適性、経験、志望理由が一つの様式に含まれる大学もあります。自己推薦書全体の構成や書き出しを整理したい場合は、自己推薦書の書き方・例文も参照し、今回の自己PR部分と役割を分けてください。

総合型選抜の自己PRは「普通の対策」では受からない

結論から言います。例文を読み、締切前に一度だけ添削を受けるような「普通の対策」だけで、総合型選抜の自己PRを合格水準へ仕上げるのは厳しいです。自己PRは作文一枚ではなく、募集要項、大学の方針、活動記録、志望理由書、面接回答を照合しながら、経験の棚卸しと修正を繰り返す必要があるからです。

この記事で確認しただけでも、自己PRには主張・具体的事実・本人の判断・結果・学び・入学後の再現が必要です。さらに、岡山大学の2027年度様式のように、同じ大学でも文学部は学部で学ぶにふさわしい人物であることを問う一方、養護教諭養成課程はその進路への適性を問います。文部科学省の令和9年度要項では本人記載資料と面接評価が重視されており、書類だけをきれいにしても、追加質問で事実と判断過程を説明できなければ一貫した対策になりません。

独学・参考書のみでは自分の強みを客観視しにくい

独学や参考書でも、自己PRの型と例文は学べます。しかし、自分では当然だと思っている行動から強みを見つけ、チーム全体の成果と本人の寄与を分け、志望理由書との矛盾を発見するのは簡単ではありません。読んで分かっただけで棚卸し・記録照合・書き直しへ移らなければ限界①、一般例を自分へ当てはめるだけなら限界②、締切管理まで本人任せなら限界③が残ります。

映像授業・アプリだけでは固有の事実を深掘りできない

映像授業やアプリは、構成やNG例を繰り返し学ぶ助けになります。一方、動画は「その成果のうち本人が担当した範囲はどこか」「なぜ別の方法を選ばなかったか」と、個別の経験へ追加質問を重ねてはくれません。情報の視聴が活動記録の整理へ変わらなければ限界①、標準化された例へ近づけるだけなら限界②が残ります。

集団授業の大手予備校では大学別・本人別の設計になりにくい

集団授業の大手予備校は、総合型選抜の制度や文章構成を体系的に教えられます。しかし、志望大学・学部ごとに設問が異なり、受験生ごとに使える経験と不足する証拠も異なります。同じ時期に同じ課題へ取り組むだけでは、設問、経験、志望理由、面接を個別に接続できず、限界②が残ります。授業外の調査と修正を本人へ委ねれば、限界①と③も解消しません。

一般的な個別指導塾でも週1回では修正が遅い

一般的な個別指導塾で文章を個別に見てもらえても、指導が週1回だけなら、募集要項の読み違い、証拠不足、志望理由との矛盾が次の面談まで残ります。自己PRは一度の添削で完成せず、棚卸し、初稿、追加調査、再構成、面接練習からの逆修正を短い間隔で進めます。確認頻度が低ければ限界③、汎用テンプレート中心なら限界②を超えられません。

したがって必要なのは、上手な例文をもう一つ読むことだけではありません。志望先の要項を確認し、経験を本人別に棚卸しし、毎日の調査・執筆・照合を具体的な課題へ分け、毎週の確認で書類と面接の一貫性を検証する仕組みです。独学・映像授業・集団授業・一般的な個別指導を消去法で外すと、この条件を一体で満たす選択肢は、だから鬼管理専門塾しかありません。

鬼管理専門塾の特徴

鬼管理専門塾は、自己PRの文章だけを整えるのではなく、志望校合格に必要な作業を日単位へ分け、実行と定着を管理します。募集要項の確認から経験の棚卸し、初稿、事実照合、面接想定問答まで、自己PR対策へ公式サイトで確認できる次の6つの特徴を接続します。

❶ 1日単位の数値化した学習指示

鬼管理専門塾では、毎朝「今日やるべきこと」を数値で指示します。時間・場所・教材・目的まで具体化し、何をすべきかで迷う時間を減らします。

自己PRなら、「募集要項の設問を分解する」「経験を三件棚卸しする」「一件をSTARで書く」「志望理由書と時系列を照合する」のように、その日に終える作業と件数まで明確にします。「自己分析を進める」という曖昧な予定を、提出物が残る行動へ変えます。

❷ 生徒ごとの個別行動プラン

全員に同じ課題を出すのではなく、現在の得点、得意・不得意、志望校の配点に合わせて、生徒ごとの行動プランを設計します。

同じ自己PRでも、経験が抽象的な生徒、大学との接続が弱い生徒、活動記録との矛盾がある生徒、面接で深掘りに答えられない生徒では必要な課題が違います。志望先の設問と現在の下書きから原因を分け、生徒ごとに調査・執筆・練習の順序を変えた行動プランを設計します。

❸ 毎日・毎週の徹底管理と確認テスト

日々の進捗確認に加えて毎週の確認テストを行い、基準に届かなければ追加課題と計画修正を行って、遅れをその週のうちに戻します。

毎日の進捗で予定した棚卸し・初稿・照合を実行できたか確認し、毎週の確認テストや口頭確認で、強みを別の言葉で説明できるか、追加質問へ事実で答えられるかを測ります。基準に届かなければ追加課題を出し、提出期限から逆算した翌週の計画を修正します。

❹ 採用率0.6%の専属講師陣

講師は難関大学合格実績と独自審査を満たした人材から採用し、採用率は0.6%です。指導の質は講師満足度アンケート回答1,524件でも継続的に検証しています。

採用率0.6%の専属講師陣が、文章のきれいさだけでなく、設問への適合、本人の寄与、志望理由との一貫性、面接での説明可能性を切り分けます。講師満足度アンケート回答1,524件を公開する体制の下で、自己PRの事実確認から書き直しまで伴走します。

❺ 大学受験〜英語資格まで専門コース展開

大学・学部特化の大学受験、総合型選抜・推薦、英検・TOEIC・TOEFL・IELTS・TEAPなどの英語資格、高校受験まで専門コースを展開しています。

大学・学部特化、総合型選抜・推薦、英語資格、高校受験の専門コースがあるため、自己PRを単独で扱わず、志望理由書・活動報告書・小論文・面接を含む選抜全体の中へ位置づけられます。志望校の最新要項と現在地に合わせ、一般選抜との学習配分も含めて計画します。

❻ LINE質問対応+無料説明会・資料請求

授業がない日もLINEで質問でき、入会前にはZoomの無料説明会や資料請求を利用できます。生徒と保護者が指導内容を確認してから判断できます。

学習中に「この経験で適性を示せるか」「成果の範囲をどう書くか」「面接回答と矛盾しないか」と迷ったときはLINEで質問できます。入会前はZoomで保護者同席もできる無料説明会や資料請求を利用し、志望先と提出期限、現在の書類から必要な管理内容を相談できます。

鬼管理専門塾の大学受験コースには1カ月返金保証制度があります。対象と詳細条件は無料説明会で案内しています。まずは無料説明会で、自己PRの表現だけでなく、どの経験を選ぶか、何の証拠が不足しているか、志望理由と面接へどう接続するかを相談してください。指導の考え方は「鬼管理」とは、実際の成果は鬼管理専門塾の合格実績で確認できます。

まとめ｜自己PRは強みを事実で証明し、大学での再現へつなぐ

総合型選抜の自己PRは、目立つ実績を並べる文章ではありません。大学の設問と方針を読み、自分の経験を状況・課題・判断・行動・結果へ分け、その中で繰り返し表れている強みを見つけます。強みは性格語だけで宣言せず、本人の行動で証明し、経験から得た方法を志望先の授業・研究・活動でどう生かすかまで書きます。

完成した自己PRは、上手に見える文章ではなく、どこを聞かれても事実へ戻って説明できる文章です。まず募集要項を開き、設問が求める適性へ印を付けてください。次に経験を三つ書き出し、それぞれで自分が判断した一場面を具体化します。その小さな作業から始めれば、抽象的な「責任感があります」を、本人にしか書けない自己PRへ変えられます。

よくある質問

質問の種類	確認するFAQ
内容・役割	Q1〜Q2
材料・強み	Q3〜Q5
失敗・面接・添削	Q6〜Q8
例文・生成AI	Q9〜Q10

Q. 総合型選抜の自己PRでは何を書けばよいですか？

A. 自分の強みを一つ定め、その強みが表れた具体的な経験、課題に対する判断と行動、結果、得た学び、入学後にどう生かすかを書きます。最初に志望先の募集要項と設問を確認し、一般的なテンプレートより大学の指定を優先してください。

Q. 自己PRと志望理由書の違いは何ですか？

A. 自己PRは「自分が何を生かせる人か」を、強みと経験で示します。志望理由書は「なぜその大学・学部で何を学びたいか」を中心に示します。同じ経験を使う場合も、自己PRでは強み、志望理由書では問題意識と学びたい内容へ焦点を分けます。

Q. 目立つ実績がなくても自己PRを書けますか？

A. 書けます。評価材料は役職や受賞の大きさだけではありません。日常の学習、委員会、探究、アルバイト、家事などから、課題に気づき、自分で判断し、工夫して行動し、修正した経験を具体的に示せば強みの根拠になります。

Q. 自己PRの強みはいくつ書くべきですか？

A. 限られた文字数では、中心となる強みを一つに絞ると根拠を深く説明しやすくなります。複数の強みを並べるより、一つの強みを具体的な行動で証明し、別の経験でも再現したことを補足する方が人物像を伝えやすくなります。

Q. 自己PRに数字を入れた方がよいですか？

A. 確認できる数字は具体性を高めますが、必須ではありません。人数、期間、回数、資格、成果は記録や証明書と照合し、曖昧な記憶から作らないでください。数字がなくても、状況・判断・行動・相手の反応を具体的に書けます。

Q. 自己PRに失敗経験を書いてもよいですか？

A. 失敗だけで終わらず、原因をどう捉え、何を修正し、その後にどう生かしたかまで説明できるなら有効です。成功へ無理に言い換えず、確認できる結果と残った課題を分けることで、自己評価の正確さと学び方を示せます。

Q. 書類と面接で自己PRの内容を変えるべきですか？

A. 強み、中心経験、学び、入学後の接続という核はそろえます。書類は文章で論理を整え、面接は質問に合わせて詳しさを変えます。丸暗記ではなく、場面・判断・行動・学びの要点から答える練習をしてください。

Q. 自己PRは何人に添削してもらえばよいですか？

A. 人数より役割が重要です。活動を知る人には事実と本人の寄与、進路指導者には募集要項との適合、初見の人には一読で強みと根拠が分かるかを確認してもらいます。修正案をすべて採用せず、指摘理由を理解して自分で決めてください。

Q. 自己PRの例文をそのまま使ってもよいですか？

A. 使ってはいけません。参考にするのは構成と確認観点だけです。活動、役割、成果、感情、表現は自分の記録から作ります。借りた文章は活動報告書や面接と矛盾しやすく、追加質問へ具体的に答えられません。

Q. 生成AIを自己PR作成に使ってもよいですか？

A. まず志望大学が示す最新の利用ルールを確認してください。利用が認められる範囲でも、経験・成果・数字・感情を生成させず、事実確認と最終的な文章の責任を本人が負います。一文ずつ自分の記録で説明でき、面接で自分の言葉に直せるかを確認してください。