花粉症の英語表現40選｜症状・原因・病院で使える言い方を例文で解説

花粉症を英語で伝える機会は、留学・ホームステイ・海外出張中の同僚との会話・オンライン英会話など、思っているより多くあります。単語を日本語訳と一対一で覚えるだけでは、症状の強さや頻度、病院での会話まで対応しきれません。本記事は、名称の使い分けから鼻・目・のどの症状、花粉の種類と季節、病院・薬局での言い方、日常会話での気遣いの表現まで、40の表現を文法上の注意点とともに整理しました。

「花粉症」を英語で言う｜hay fever・allergic rhinitis・pollen allergyの違い

本記事で扱う40表現の全体像を、先にまとめて示します。表の例文は暗唱する完成文ではなく、主語・時刻・症状を自分の状況に置き換えるための短い型です。まず意味の近い表現を見つけ、続く各節で違いを確認してください。

No.	英語表現	基本の意味	短い例文
1	hay fever	花粉症(日常会話で最もよく使う名称)	I have hay fever every spring.
2	allergic rhinitis	アレルギー性鼻炎(医学的な名称)	The doctor diagnosed me with allergic rhinitis.
3	pollen allergy	花粉アレルギー(原因を示す言い方)	My pollen allergy gets worse in April.
4	allergies	アレルギー(花粉症を指す口語的な言い方)	My allergies are really bad today.
5	runny nose	鼻水が出ること	I have a runny nose this morning.
6	stuffy nose	鼻づまり(口語)	My nose is really stuffy.
7	nasal congestion	鼻づまり(やや硬い言い方)	The medicine helped with my nasal congestion.
8	sneeze	くしゃみをする(動詞)	I sneezed five times in a row.
9	sneezing	くしゃみ(名詞)	My sneezing gets worse outdoors.
10	postnasal drip	後鼻漏(鼻水がのどに流れる症状)	The postnasal drip makes my throat itchy.
11	itchy eyes	目のかゆみ	My eyes are so itchy today.
12	watery eyes	涙目	My eyes get watery when the pollen count is high.
13	red eyes	目の充血(口語)	My eyes turned red after being outside.
14	bloodshot eyes	目の充血(血走った様子を強調)	I woke up with bloodshot eyes.
15	itchy throat	のどのかゆみ	I have an itchy throat today.
16	scratchy throat	のどのイガイガ感	My throat feels scratchy in the morning.
17	mild symptoms	症状が軽いこと	My symptoms are mild today.
18	severe symptoms	症状がひどいこと	My allergies are severe this week.
19	bad this year	今年はひどい(花粉症が)	My hay fever is really bad this year.
20	come and go	良くなったり悪くなったりする	My symptoms come and go throughout the day.
21	flare up	症状が急に悪化する	My allergies flared up after I went outside.
22	all day	一日中	I’ve been sneezing all day.
23	every morning	毎朝	My nose is stuffy every morning.
24	pollen	花粉	There is a lot of pollen in the air today.
25	pollen count	花粉飛散量(指数)	The pollen count is high this week.
26	pollen season	花粉の季節	Pollen season is tough for me.
27	pollen forecast	花粉予報	I checked the pollen forecast before going out.
28	cedar pollen	杉花粉	I’m especially sensitive to cedar pollen.
29	grass pollen	草花粉(イネ科など)	Grass pollen bothers me in early summer.
30	antihistamine	抗ヒスタミン薬	I take an antihistamine every morning.
31	nasal spray	点鼻薬	The nasal spray helps with my congestion.
32	eye drops	点眼薬	I use eye drops for my itchy eyes.
33	over-the-counter medicine	市販の薬	I bought some over-the-counter allergy medicine.
34	prescription	処方薬・処方箋	My doctor gave me a prescription for stronger medicine.
35	see an allergist	アレルギー専門医にかかる	I should see an allergist about my allergies.
36	Bless you!	お大事に(くしゃみをした人への声かけ)	Bless you! Are you okay?
37	Are you okay?	大丈夫？(体調を気遣う)	You’ve been sneezing a lot. Are you okay?
38	feeling under the weather	体調が良くないこと	I’m feeling a bit under the weather today.
39	be allergic to pollen	花粉アレルギーがある	I’m allergic to pollen, especially in spring.
40	suffer from hay fever	花粉症に悩む・花粉症持ちだ	A lot of people suffer from hay fever in this country.

hay fever は、花粉が原因で起こる季節性のアレルギー症状を指す、日常会話で最もよく使われる名称です。ACAAI(米国アレルギー・喘息・免疫学会)も、runny/stuffy nose、sneezing、itchy eyesなどの症状をまとめてhay fever(allergic rhinitis)として説明しています。allergic rhinitis は医学的な名称で、花粉による季節性のものだけでなく、ハウスダストやペットの毛による通年性の鼻炎も含む、より広い用語です。病院で正式に診断名を伝えるときはallergic rhinitisが使われることがあります。

表現	焦点	例文と意味	よくある誤り
hay fever	花粉症(日常会話の標準的な名称)	I have hay fever every spring. 毎年春は花粉症だ	hay feverは通常不可算名詞で、a hay feverのように不定冠詞を付けない
allergic rhinitis	アレルギー性鼻炎(医学的な名称)	I was diagnosed with allergic rhinitis. アレルギー性鼻炎と診断された	花粉以外(ハウスダスト等)が原因の場合も含む、より広い語
pollen allergy	花粉アレルギー(原因を明示)	I have a pollen allergy. 花粉アレルギーがある	allergyは可算名詞なので a pollen allergy は可(hay feverとは扱いが異なる)
allergies	アレルギー(口語で花粉症を指すこともある)	My allergies are bad today. 今日はアレルギーの症状がひどい	花粉症以外のアレルギー全般も指すため、文脈で判断する

表の「よくある誤り」にあるとおり、hay fever は不可算名詞として扱うのが基本で、a hay fever のように不定冠詞のaを付けません。一方で allergy は可算名詞なので、I have a pollen allergy. のようにaを付けられます。同じ「アレルギー」という日本語訳でも、hay feverとallergyでは文法上の扱いが違う点に注意してください。

鼻の症状を伝える英語｜runny nose・stuffy nose・sneezingの使い分け

花粉症の症状でまず伝えることが多いのが鼻の症状です。runny nose は「鼻水が出ること」、stuffy nose は「鼻が詰まること」で、口語ではこの2語で対比して話されることが多くあります。I have a runny nose, but my nose isn’t stuffy.(鼻水は出るけど詰まってはいない)のように、2つの症状が同時に起きていなくても自然に言えます。

表現	品詞・形	何を表すか	例文
runny nose	名詞句	鼻水が出る状態	I have a runny nose this morning.
stuffy nose	名詞句	鼻が詰まる状態	My nose is stuffy, and I can barely breathe.
nasal congestion	名詞	鼻づまり(やや硬い言い方)	This medicine is for nasal congestion.
sneeze	動詞	くしゃみをする	I sneezed again and again this morning.
sneezing	名詞	くしゃみ(症状としての言い方)	My sneezing gets worse around cherry blossoms.

nasal congestion はstuffy noseよりやや硬い言い方で、薬のパッケージや病院での説明でよく見られます。This spray relieves nasal congestion.(このスプレーは鼻づまりを和らげます)のように、説明文調の文でよく使われます。日常会話ではstuffy noseの方が自然に響きます。

postnasal drip は、鼻水が鼻の奥からのどへ流れ落ちる症状で、Allergy UKも花粉症の代表的な症状の一つとして説明しています。のどのイガイガや咳につながることが多く、The postnasal drip is what makes my throat so itchy.(のどのイガイガはこの後鼻漏が原因だ)のように、のどの症状と一緒に説明すると伝わりやすくなります。

目・のどの症状を伝える英語｜itchy eyes・watery eyes・scratchy throat

• 目・のどの状態 88: 目がかゆい
• 目・のどの状態 64: 涙目になる
• 目・のどの状態 38: 目が充血する
• 目・のどの状態 14: のどがイガイガする
• よく使う言い方 88: My eyes are itchy.
• よく使う言い方 64: My eyes are watery.
• よく使う言い方 38: My eyes are bloodshot.
• よく使う言い方 14: My throat feels scratchy.

itchy eyes は「目のかゆみ」、watery eyes は「涙目」です。花粉症ではこの2つが同時に起こることが多く、My eyes are itchy and watery.(目がかゆくて涙も出る)のようにまとめて言うこともできます。目の充血はred eyes がより口語的、bloodshot eyes は血走った様子を強調した言い方です。

表現	焦点	例文と意味	ニュアンス
itchy eyes	目のかゆみ	My eyes are so itchy today. 今日は目がすごくかゆい	最も基本的な言い方
watery eyes	涙目	My eyes get watery outdoors. 外に出ると涙目になる	涙が出る様子を描写
red eyes	目の充血(口語)	My eyes turned red. 目が赤くなった	日常会話で使いやすい
bloodshot eyes	目の充血(強調)	I woke up with bloodshot eyes. 目が真っ赤な状態で起きた	血走った様子を強調
itchy throat	のどのかゆみ	I have an itchy throat. のどがかゆい	かゆみそのものを表す
scratchy throat	のどのイガイガ感	My throat feels scratchy. のどがイガイガする	ひっかくような違和感

のどの症状は itchy throat(のどのかゆみ)と scratchy throat(イガイガ感)を区別すると伝わりやすくなります。My throat feels scratchy in the morning, but it’s not itchy anymore by noon.(朝はのどがイガイガするが、昼にはかゆみは治まっている)のように、時間帯による変化も伝えられます。目や喉の症状は花粉症以外(結膜炎や感染症等)でも起こるため、強い医療用語(allergic conjunctivitisなど)を自己判断で使うより、症状をそのまま説明する方が安全です。

症状の強さ・頻度を伝える英語｜mild・severe・come and goの言い方

症状の強さを伝えるときは mild(軽い)と severe(ひどい)が基本です。My symptoms are mild today, but they were severe last week.(今日は軽いが先週はひどかった)のように、日による違いも伝えられます。「今年はひどい」と言いたいときは bad this year がよく使われ、My hay fever is really bad this year. のように程度を強める副詞(really/so/very)と組み合わせます。

表現	意味	使いどころ	例文
mild symptoms	症状が軽い	今日の状態を伝える	My symptoms are mild today.
severe symptoms	症状がひどい	今日の状態を伝える	My allergies are severe this week.
bad this year	今年はひどい	年ごとの比較	My hay fever is really bad this year.
come and go	良くなったり悪くなったりする	一日の中での変化	My symptoms come and go throughout the day.
flare up	症状が急に悪化する	突然の悪化	My allergies flared up after I went outside.
all day	一日中	症状の持続時間	I’ve been sneezing all day.
every morning	毎朝	繰り返しの頻度	My nose is stuffy every morning.

come and go は「良くなったり悪くなったりする」という変化を表す言い方で、My runny nose comes and goes.(鼻水が出たり止まったりする)のように使います。一方 flare up は、症状が急に強くなることを指す句動詞で、My allergies flared up as soon as I stepped outside.(外に出た途端に症状がひどくなった)のように、きっかけとセットで話すと伝わりやすくなります。

花粉・季節を伝える英語｜pollen count・pollen season・cedar pollen

• 春 cedar pollen(杉花粉): 花粉症の症状が強く出やすいと言われる時期の一つ

pollen(花粉)そのものの量を伝えるときは pollen count(花粉飛散量・指数)が使われます。The pollen count is really high today.(今日は花粉飛散量がとても高い)のように形容詞と組み合わせます。事前に確認したい場合はpollen forecast(花粉予報)を調べる、という言い方も自然です。

表現	焦点	例文	日本語
pollen	花粉そのもの	There is a lot of pollen in the air.	空気中に花粉が多い
pollen count	花粉飛散量・指数	The pollen count is high this week.	今週は花粉飛散量が高い
pollen season	花粉の季節全体	Pollen season is tough for me.	花粉の季節はつらい
pollen forecast	花粉予報	I checked the pollen forecast this morning.	今朝花粉予報を確認した
cedar pollen	杉花粉	I’m especially sensitive to cedar pollen.	杉花粉に特に敏感だ
grass pollen	草花粉(イネ科等)	Grass pollen bothers me in early summer.	初夏は草花粉に悩まされる

花粉の種類まで伝えると、相手にも症状の背景が伝わりやすくなります。I think it’s the cedar pollen that bothers me the most.(自分を一番悩ませているのは杉花粉だと思う)のように、I think〜を使うと「自分の感覚としてそう思う」という、言い切りすぎない自然な言い方になります。

病院・薬局・日常会話で使う英語｜antihistamine・Bless you!への返し方

症状が軽いうちは、薬局で over-the-counter medicine(市販薬)を買ってantihistamine(抗ヒスタミン薬)を試す人が多くいます。I take an antihistamine every morning during pollen season.(花粉の季節は毎朝抗ヒスタミン薬を飲む)のように使います。鼻づまりには nasal spray(点鼻薬)、目のかゆみにはeye drops(点眼薬)が使われます。

表現	場面	例文	日本語
antihistamine	薬局・自宅	I take an antihistamine every morning.	毎朝抗ヒスタミン薬を飲む
nasal spray	薬局・自宅	The nasal spray helps with my congestion.	点鼻薬が鼻づまりに効く
eye drops	薬局・自宅	I use eye drops for my itchy eyes.	目のかゆみに点眼薬を使う
over-the-counter medicine	薬局	I bought some over-the-counter allergy medicine.	市販のアレルギー薬を買った
prescription	病院	My doctor gave me a prescription.	医師に処方薬をもらった
see an allergist	病院	I should see an allergist about my allergies.	アレルギー専門医にかかるべきだ

市販薬で症状が治まらない場合は、prescription(処方薬)をもらうためにsee a doctor または、より専門的に see an allergist(アレルギー専門医にかかる)という言い方も使えます。病院での会話は、本記事の表現をきっかけに英語表現の型を知った上で、実際の症状や薬の内容は医師・薬剤師に確認することが大切です。

日常会話では、誰かがくしゃみをしたときに Bless you!(お大事に)と声をかける習慣が英語圏にあります。Bless you! Are you okay?(お大事に。大丈夫?)と返すのが自然です。自分の体調がすぐれないときは feeling under the weather(体調が良くない)という言い方も使え、I’m feeling a bit under the weather because of my allergies.(アレルギーのせいで少し体調が良くない)のように理由を添えられます。

花粉症の英語表現は「読むだけ」では使えるようにならない

• 独学・単語集のみ: 読んで終わり、使い分けの確認がない
• 鬼管理英語塾: 毎日の表現の使い分けを管理

結論から言うと、花粉症の英語表現を40個眺めて終わるような「普通の対策」では、実際の会話や病院でとっさに正しい表現を選べるようになるのは厳しいです。本記事だけでも、hay feverには冠詞を付けない、allergic rhinitisはより広い医学用語、mildとsevereとcome and goは組み合わせで使う、といった細かな使い分けが多数あります。一度読んで終わりにせず、短い練習を毎日続け、翌日や週末に言えるか確認する必要があります。

一般的な学習手段には、公式ページで説明している「従来塾の3つの限界」が当てはまります。①授業や教材で情報を得ても、それだけでは行動は変わらない、②全員に同じ指導をすると偏差値50付近に収束しやすい、③週1回の指導では変化が遅い、という限界です。以下では花粉症の英語40表現を使えるようにする課題へ、この3点を一つずつ当てはめます。

独学・単語集だけではなぜ不十分か

独学は自分の速度で進められますが、一覧を読んだことと、翌日に表現を取り出せることは別です。単語集から情報を得ても、毎日3文を作る行動へ自動的には変わらず(限界①)、どの表現を何回間違えたかを誰も確認してくれないため、1週間後には「読んだだけ」で終わりやすい点が残ります(限界③)。

映像授業・英語アプリだけではなぜ不十分か

映像授業やアプリは発音・用例・反復素材を提供できます。しかし、動画を見た回数や画面をタップした回数が、自分の症状を英語で説明できる力と同じではありません。情報を得ても発話行動まで変わらない限界①が残り、既定の全員共通メニューでは、hay feverとallergic rhinitisの違いで迷う人とmild/severeの使い分けで迷う人に同じ順序が提示されやすく、個別の弱点に合わせにくい限界②も残ります。

集団授業の大手予備校ではなぜ不十分か

大手予備校の集団授業は体系的な解説を受けられますが、同じ授業を全員が同じ速度で受けるため、自分がどの表現で止まったかに合わせて、翌日の課題量を変える仕組みではありません(限界②)。授業で違いを理解しても、教室を出た後の3文作成と翌朝の想起までは本人に委ねられます(限界①)。授業日まで誤りが残れば修正も遅れます(限界③)。

一般的な個別指導塾ではなぜ不十分か

一般的な個別指導塾は授業中の質問に個別対応できますが、管理範囲が週1回程度の授業内に限られるなら、授業のない6日間に例文を作ったかは追い切れません。理解の説明は個別でも、毎日の行動が変わらない限界①と、次回授業まで未定着に気づけない限界③が残ります。似た表現は、誤りを当日か翌日に修正する方が計画を立て直しやすいです。

独学、映像授業・アプリ、集団授業の大手予備校、一般的な個別指導塾を順に検討しても、「今日作る例文数を決め、実行を毎日確認し、週次テストで未定着だけ戻す」という部分が残ります。だから、花粉症の英語表現を使える英語力へ変えるために毎日の学習行動まで管理するなら、最後に残るのは「鬼管理」とは何かで説明している、1日単位の行動管理を行う鬼管理専門塾(鬼管理英語塾)しかない、という結論です。

鬼管理専門塾の特徴

• 学習管理 ❶❷❸: 数値化した日次指示・個別行動プラン・毎日毎週の徹底管理と確認テスト

鬼管理専門塾(鬼管理英語塾)の特徴は、単に「厳しく勉強させる」ことではありません。公式に確認できる固定6項目は、日次指示、個別行動プラン、毎日・毎週の管理、講師体制、専門コース、相談窓口です。ここでは事実を変えず、花粉症の英語表現の学習へどうつながるかを一項目ずつ示します。

❶ 1日単位の数値化した学習指示

鬼管理専門塾では、毎朝「今日やるべきこと」を数値で指示します。時間・場所・教材・目的まで具体化し、何をすべきかで迷う時間を減らします。

花粉症の英語表現の学習では「今日はhay fever系4語で例文を各1文作る」のように量と教材を決めます。40表現を一気に眺めるのではなく、短い課題を終える行動へ変えられます。

❷ 生徒ごとの個別行動プラン

全員に同じ課題を出すのではなく、現在の得点、得意・不得意、志望校の配点に合わせて、生徒ごとの行動プランを設計します。

mildとsevereの使い分けで止まる生徒、come and goとflare upを混同する生徒では戻る箇所が違います。誤答記録に合わせ、既に言える表現を減らし、未定着表現へ練習を再配分します。

❸ 毎日・毎週の徹底管理と確認テスト

日々の進捗確認に加えて毎週の確認テストを行い、基準に届かなければ追加課題と計画修正を行って、遅れをその週のうちに戻します。

毎日の3文作成と翌日の想起を確認し、週次テストでは日本語訳ではなく場面から英語を選べるかを検証します。言えなかった表現だけを翌週へ残し、復習が膨らみすぎないよう修正します。

❹ 採用率0.6%の専属講師陣

講師は難関大学合格実績と独自審査を満たした人材から採用し、採用率は0.6%です。指導の質は講師満足度アンケート回答1,524件でも継続的に検証しています。

似た英語表現の文法、語法、発音を質問するとき、専属科目に特化した講師へ確認できます。採用率0.6%と講師満足度アンケート回答1,524件という公式数値も、相談時の確認材料になります。

❺ 大学受験〜英語資格まで専門コース展開

大学・学部特化の大学受験、総合型選抜・推薦、英検・TOEIC・TOEFL・IELTS・TEAPなどの英語資格、高校受験まで専門コースを展開しています。

花粉症の英語表現は大学受験の語彙・英作文にも、英検・TOEIC・TOEFL・IELTS・TEAPなどの英語資格にも接続できます。目的に応じ、単独暗記で終わらず必要な出力課題へ位置づけられます。

❻ LINE質問対応+無料説明会・資料請求

授業がない日もLINEで質問でき、入会前にはZoomの無料説明会や資料請求を利用できます。生徒と保護者が指導内容を確認してから判断できます。

学習管理が自分の生活と両立するかは、LINE質問やZoomの無料説明会、資料請求で入会前に確認できます。保護者も同席し、日々の確認方法を具体的に相談できます。

大学受験コースには1カ月返金保証制度がありますが、適用条件があるため、対象範囲と手続は無料説明会で必ず確認してください。英検・TOEIC・TOEFL・IELTSなどの英語資格対策コースはこの制度の対象外です。指導内容と費用を確かめてから判断したい方は、まず無料説明会または資料請求を利用できます。

日々の管理がどのような結果へつながっているかは、鬼管理専門塾の合格実績で確認できます。実績を自分への合格保証とは捉えず、指導方針やコースが目標と合うかを説明会で照合してください。

まとめ｜花粉症の英語表現を今日から使う3ステップ

• 名称の違い: hay fever / allergic rhinitis / pollen allergyを分ける

花粉症に関する英語は、日本語の「花粉症」一語へ押し込まず、名称、鼻の症状、目・のどの症状、症状の強さ・頻度、花粉と季節、病院・薬局・日常会話、という順に分けると整理できます。競合記事で扱われていたhay fever/pollen allergy、花粉の種類、症状文、シーズンの雑談表現を全て含め、40表現を場面ごとに組み直しました。

今日の最初の行動は、自分の症状について I have hay fever.、I have a runny nose and itchy eyes.、My symptoms are mild today. の3文を書くことです。次にpollen count、antihistamineなど実際の状況を一つ足し、翌朝に何も見ず言ってみてください。言えなかった表現だけを記録し、週末に再テストすれば、一覧を読む学習から場面で取り出す学習へ移れます。

英単語を一気に覚えたい場合は、英検・学年・試験・大学など目的別に全53コースが用意された1Day鬼管理英単語合宿のコース一覧から選び、1Day鬼管理英単語合宿で短期間に語彙を増やす方法もあります。花粉症の英語表現だけでなく、目的に応じた単語をまとめて学ぶ機会として活用できます。

よくある質問

質問テーマ	先に見るポイント
hay feverとallergic rhinitis	日常会話の名称か、医学的な名称か
runny noseとstuffy nose	鼻水が出るか、鼻が詰まるか
mildとsevere	症状が軽いか、ひどいか
病院・薬局の表現	市販薬か、処方薬・専門医か

Q. hay feverとallergic rhinitisはどちらを使えばいいですか？

A. 日常会話ではhay feverが最も自然です。allergic rhinitisは医学的な名称で、花粉以外(ハウスダスト等)が原因の通年性の症状も含む、より広い語です。病院で正式な診断名を伝えるときに使われることがあります。

Q. I have a hay fever.と言ってもいいですか？

A. hay feverは通常不可算名詞として扱われ、不定冠詞のaを付けません。I have hay fever.が基本の形です。一方allergyは可算名詞なので、I have a pollen allergy.は自然な言い方です。

Q. runny noseとstuffy noseの違いは何ですか？

A. runny noseは鼻水が出る状態、stuffy noseは鼻が詰まる状態です。どちらか一方だけ起きることもあるため、I have a runny nose, but my nose isn’t stuffy.のように区別して伝えると正確です。

Q. 症状の強さはどう伝えればいいですか？

A. 軽いときはmild、ひどいときはsevereを使います。年ごとの比較ならbad this year、一日の中での変化ならcome and go、急な悪化ならflare upが使えます。

Q. 花粉の量はどう伝えますか？

A. pollen count(花粉飛散量・指数)を使います。The pollen count is high today.(今日は花粉飛散量が高い)のように形容詞と組み合わせます。事前に確認するならpollen forecast(花粉予報)を調べる、という言い方も自然です。

Q. 薬局で市販薬を買うときに使える表現はありますか？

A. over-the-counter medicine(市販薬)やantihistamine(抗ヒスタミン薬)、鼻づまりにはnasal spray、目のかゆみにはeye dropsが使えます。症状が治まらない場合はprescription(処方薬)のためにsee a doctor / see an allergistという言い方も使えます。

Q. くしゃみをした人にかける言葉はありますか？

A. 英語圏には、くしゃみをした人にBless you!(お大事に)と声をかける習慣があります。Bless you! Are you okay?のように体調を気遣う一言を続けると自然です。

Q. 花粉症の英語表現40個を一度に覚えるべきですか？

A. 一度に丸暗記する必要はありません。自分の症状に近い10表現を選び、名称・症状・強さ・病院や日常会話の4文を作り、翌日に見ずに言えるか確認してください。言えない表現だけを週末に戻します。