【受験生必読】勉強する気になれない3つの理由は？その対策も紹介します！

皆さんが目標を設定する際、特に志望校を決める時には、よく「大きな夢を持て」「高く目標を設定せよ」というアドバイスを受けることが多いです。

この考え方には、確かに何か大きなことを成し遂げようとする意欲を高める効果があります。しかし、このアプローチには潜在的な落とし穴があり、実はそれが逆効果になることもあります。

このギャップを認識しないまま大きな目標を掲げると、実際の努力の必要性に直面した時に挫折しやすくなります。

理想と現実のギャップが大きければ大きいほど、その挫折感は強くなります。

成功への道のりには、小さな目標を設定して順番に達成していくことが効果的です。具体的な小さな目標を設けることで、途方もなく大きな目標に取り組む際の圧倒的な圧力や挫折感を避けることができます。

さらに、小さな目標を一つ一つ達成していく過程で、気づかないうちに自分の能力が向上し、大きな目標に近づいていることに気付くことができます。この積み重ねが、最終的に大きな成功に繋がるのです。

小さな目標を立てて着実にクリアしていくことは、自身の成長においても大きな意味を持ちますし、目標達成への満足度も向上させます。

成功への道のりには、環境を意識的に変えることが重要な要素です。
特に勉強や仕事などの集中を要する活動においては、環境の変化が大きな影響を及ぼします。

このような環境の変化は、「だるさの階段」という概念に基づいています。勉強自体がだるいのではなく、勉強を始めるまでの準備が面倒であることが多いのです。

しかし、家から出て別の場所で勉強するという単純な行動は、勉強を始めるハードルを下げることができます。また、家にいるときには、自室ではなくリビングで勉強する、椅子に自分をベルトで縛って勉強するなど、家の中で環境を変える工夫をすることも効果的です。

目標設定の際、その具体性が重要です。抽象的な目標では、必要な努力の方向性がぼやけ、モチベーションの維持が難しくなります。

例えば、「早稲田大学に合格する」という目標は、具体的なイメージが持てないため、努力が漠然としてしまいがちです。これに対し、「１か月で特定の参考書を終わらせる」という目標は、実現可能性が高く、進捗を明確に追跡できます。

このようにして、大学の具体的なイメージを持つことで、目標に対する具体性が増し、モチベーションを維持しやすくなります。

また、日々の学習計画においても、小さなステップを設定し、それぞれを達成することで、大きな目標に向けて確実に進むことができます。