Claude Code 
先生、英語の自己紹介って結局何から話せばいいんですか？単語は知ってるのに、いつも何から言うか迷って固まっちゃうんです…
それ、すごく多い悩みだよ。英語の自己紹介は場面ごとに言い方が変わるけど、まず共通する型と、単語の使い方のコツを知っておけば迷わなくなる。場面別の例文と一緒に、順番に見ていこう。
英語の自己紹介は、対面・ビジネス・面接・メールなど、場面によって言い方が変わります。とはいえ、いきなり場面別の例文だけを覚えても、基本の型が分かっていないと、少し状況が変わっただけで言葉が出てこなくなります。本記事では、まず自己紹介の基本構成を押さえたうえで、場面別のフレーズ・例文と、単語の使い方で差がつくポイントを順番に解説します。
目次
自己紹介の基本構成｜言うべき4つのパーツ
そもそも英語の自己紹介って、何をどの順番で話せば自然なんですか？
どんな場面でも、基本的には『挨拶・名乗り→出身や仕事・学校→趣味や人柄(任意)→締め』の4パーツで組み立てられるよ。まずこの型を図で見てみよう。
英語の自己紹介には、日本語と同じように「何を、どの順番で話すか」という型があります。型を知らずに単語だけ覚えると、本番で話す順番に迷い、言葉が止まってしまいます。場面別の例文に入る前に、まず共通する基本構成を確認しておきましょう。
頂点の「名乗り」は、どの場面でも省略できません。「Hi, I’m Kenta.」のように、名前だけでも必ず伝えます。そこに「出身・仕事/学校」を1つ添えると、I’m from Osaka, and I work for a trading company. のように、相手が話を広げやすくなります。趣味や人柄は任意ですが、I enjoy running on weekends. のように1つ添えると、会話のきっかけになります。
📚 用語解説
フィラー：会話の出だしで時間を作ったり、つなぎとして使う一言のこと(例: so, well)。自己紹介の冒頭でも、少し考える時間を作るために使われることがあります。
この4パーツの型を踏まえて、次の章からは「対面・1対1」「ビジネス」「面接」「メール」という場面別に、実際に使えるフレーズと例文を見ていきます。
【対面・1対1】初めて会う人への自己紹介フレーズ＆例文
対面で初めて会う人に話す時は、グループで話す時と同じ言い方でいいんですか？
基本の型は同じだよ。ただ1対1だと、相手の名前を呼びながら話すと、より自然に聞こえる。まず型全体の中で『対面・1対1』がどの位置づけか見てみよう。
対面・1対1の自己紹介は、相手との関係や場の硬さによって言い方の硬さを変えます。友人の紹介で会うような場では Hey, I’m Aya! Nice to meet you. のようにカジュアルに、社会人同士の初対面では Hi, I’m Aya Tanaka. It’s nice to meet you. のように少し整えた言い方にします。目上の方や取引先が相手であれば、Hello, I’m Aya Tanaka. It’s a pleasure to meet you. のように、より丁寧な表現を選びます。
| 場面の硬さ | 例文 |
|---|---|
| カジュアル(友人の紹介など) | Hey, I’m Aya! Nice to meet you. |
| ふつう(社会人同士の初対面) | Hi, I’m Aya Tanaka. It’s nice to meet you. |
| フォーマル(目上の方・取引先) | Hello, I’m Aya Tanaka. It’s a pleasure to meet you. |
📚 用語解説
アイスブレイク：初対面の硬さをやわらげるための短い会話や話題のこと。自己紹介の後に、相手の持ち物や共通の話題についてひとこと質問を挟むと、会話が続きやすくなります。
1対1の自己紹介の締めでは、I’m looking forward to talking with you more. のように、今後の会話への期待を一言添えると印象がよくなります。お礼の伝え方を含め、場面別のフレーズをもっと知りたい場合は、感謝を伝える英語フレーズ49選も参考にしてください。
【ビジネス】社内・社外・オンライン会議での自己紹介フレーズ＆例文
会社の自己紹介って、社内の新人紹介と社外の商談だと言い方が全然違う気がします…
その感覚は合ってる。ビジネスの自己紹介は、場面のフォーマル度(硬さ)の軸で整理すると分かりやすいよ。
社内の新人紹介では、Hi everyone, I’m Kenta. I just joined the marketing team last week. のように、親しみやすい言い方で十分です。初対面の同僚への1対1の自己紹介では、Hi, I’m Kenta. I work in the marketing team. のように簡潔に名乗ります。社外との商談・会議では、Good morning, I’m Kenta Sato from ABC Corporation. I’m in charge of the marketing division. のように、会社名と担当業務まで添えるのが基本です。登壇やカンファレンスのような不特定多数の前では、Good morning, everyone. My name is Kenta Sato, and I lead the marketing team at ABC Corporation. のように、より整った言い方にします。
オンライン会議の自己紹介では、名乗りの前に「聞こえていますか」の確認を入れると自然です。Hi everyone, can you hear me okay? I’m Kenta from the marketing team. のように、音声確認と自己紹介をセットで話す習慣をつけましょう。
📚 用語解説
エレベーターピッチ：エレベーターに乗っている程度の短い時間(数十秒)で、自分や自分の考えを簡潔に伝える自己紹介の手法のこと。ビジネスの自己紹介は、このエレベーターピッチの考え方に近い短さが基本です。
会社名や所属を伝える時は、work for(所属先)・work at(勤務場所)・work in(業界・分野)で意味が少し変わります。I work for ABC Corporation. は「ABC社に所属している」、I work at the Tokyo office. は「東京オフィスで働いている」、I work in the marketing department. は「マーケティング部門で働いている」というニュアンスです。商談やメールでそのまま使えるビジネス英語の言い方をまとめて知りたい場合は、ビジネス英語の言い方一覧100選も参考になります。
【転職・就活】面接での自己紹介フレーズ＆例文（時間配分つき）
面接の自己紹介ってどれくらいの長さで話せばいいんですか？知ってることを全部話したくなるんですけど…
面接の自己紹介は長ければいいわけじゃない。だいたい30秒から1分、ここでは45秒を目安に、時間配分で考えてみよう。
45秒の例文: Hello, I’m Kenta Yamada.(最初の5秒) For the past three years, I’ve worked as a sales representative at a trading company, where I was responsible for expanding our client base in the Kansai region.(次の15秒) Last year, I led a project that increased our regional sales by 20%, which taught me how to build long-term relationships with clients.(次の15秒) I’m excited about this opportunity because it allows me to apply that experience to a larger market. Thank you for having me today.(最後の10秒)
エピソードは1つに絞ると、面接官に伝わりやすくなります。複数のエピソードを詰め込むと、結局どれが一番の強みなのか伝わりにくくなるため、一番関係の深い実績だけを選びましょう。
【メール】書き出しの自己紹介フレーズ＆例文
メールの自己紹介って、話す時と同じ言い方で大丈夫ですか？
メールは声のトーンがない分、書き出しの硬さで印象が決まりやすい。相手との関係に合わせた書き出しの型を見てみよう。
| 書き出しの型 | 例文 |
|---|---|
| 社外・初対面 | Dear Mr. Smith, My name is Kenta Sato, and I am writing to you regarding our new product line. |
| 社内の新担当者 | Hi Mr. Smith, I’m Kenta from the sales team. I’ll be taking over this account starting this month. |
| 顔なじみの同僚 | Hi Tom, Just a quick note to introduce myself—I’m Kenta, the new coordinator for this project. |
| チーム内の連絡 | Hi all, I’m Kenta, joining the team this week. |
📚 用語解説
定型表現(セットフレーズ)：決まった形で繰り返し使われる言い回しのこと。メールの書き出しの多くは、この定型表現の組み合わせでできています。場面ごとの型を覚えておくと、毎回文章を考え直す必要がなくなります。
メールの自己紹介は、書き出しの硬さだけでなく、件名でも名乗っておくと親切です。Introduction – Kenta Sato (Sales Team) のように、件名に名前と立場を入れると、相手が本文を読む前に状況を把握できます。
単語の使い方で差がつく6つのポイント｜直訳のNG例と自然な言い方
単語は知ってるのに、ネイティブっぽく聞こえない時があるんです…
それは単語そのものより、日本語を1語ずつ当てはめる『直訳』が原因のことが多いよ。差がつく使い方のポイントを6つ見てみよう。
- 趣味の直訳: "My hobby is reading." は文法的に正しいが、やや硬く響く
- 趣味の自然な言い方: "I enjoy reading in my free time." の方が自然に聞こえる
- 職場(at): "I work at a trading company." は勤務場所を示す基本形
- 職場(for): "I work for a trading company." は所属先を示す自然な言い方
- 所属(belong to): "I belong to the sales team." はやや硬いが誤解のない言い方
1. 趣味の言い方: My hobby is reading. は間違いではありませんが、I enjoy reading in my free time. や I’m into reading. の方が自然に聞こえます。
2. 職場の言い方: I am belonging to the sales team. は文法的に誤りです。I work for the sales team. や I’m on the sales team. のように言います。
3. 「よろしくお願いします」: この言葉自体に対応する英語はありません。場面に応じて Nice to meet you. や I’m looking forward to working with you. のように言い換えます。
4. 年齢・学年の言い方: I am 20 years old student. は語順が誤りです。I’m a 20-year-old student. や I’m a second-year student. のように言います。
5. 「得意です」の言い方: I am good at… だけで終えると単調に聞こえます。I’m good at data analysis, especially using Excel. のように、具体的な内容を1つ添えると伝わりやすくなります。
6. 「頑張ります」: この言葉もそのまま英語にはできません。I’m looking forward to contributing to the team. のように、意欲を具体的な言葉で表します。
📚 用語解説
直訳：単語や構文を1つずつ日本語の意味に当てはめて英語に置き換えること。文法的に誤りではなくても、不自然に響く場合があります。
日本語の決まり文句を1語ずつ英語に置き換えるのではなく、伝えたい中身をシンプルな英語で言い換えると、自然な自己紹介になります。
自己紹介で避けたい話題・失敗パターンとその対処法
自己紹介で、これは話さない方がいいっていう話題ってありますか？
うん、特に初対面だと避けた方がいい話題がいくつかある。よくある失敗パターンと一緒に見ていこう。
初対面の相手には、宗教・政治・収入・結婚の有無といった話題は避けるのが基本です。相手から自然に話題に出てくる分には問題ありませんが、自己紹介の場でこちらから切り出すのは控えましょう。
名前が聞き取りにくい場合は、My name is Kenta — that’s K-E-N-T-A. のように、スペルを一文字ずつ添えると親切です。長く話しすぎてしまう場合は、話す前に「名乗り・経歴・締め」の3点だけに絞ると決めておくと、自然と短くまとまります。棒読みになりやすい場合は、文章を完璧に覚えるのではなく、伝えたい要点だけを覚えて、その場の言葉で話す練習をすると改善します。
📚 用語解説
スモールトーク：本題に入る前の、天気や趣味などの軽い世間話のこと。自己紹介の後に続くことが多く、避けたい話題を避けつつ、当たり障りのない話題を選ぶ練習にもなります。
自己紹介のあとに会話を続ける質問フレーズ＆練習法
自己紹介はできても、そのあと話が続かなくて気まずくなっちゃうんです…
自己紹介の後は、自分から質問を1つ用意しておくと会話が途切れにくくなる。練習法も含めて見てみよう。
自己紹介のあとに会話を続けるには、あらかじめ質問を1つ用意しておくのが近道です。What brings you here today? や How long have you been working in this field? 、カジュアルな場なら What do you usually do on weekends? のような質問を、自己紹介の直後に添えると会話が途切れにくくなります。
声に出して練習すること(音読)と、自分の経歴・趣味に合わせた例文を自分で1つ作ってみることが、本番でとっさに言えるようになる一番の近道です。読んで理解するだけの状態と、声に出して練習した状態では、本番での言えやすさが大きく変わります。
自己紹介のあとに続く相づちや反応フレーズをまとめて知りたい場合は、日常会話で使う英語の言い方一覧も参考にしてください。自己紹介で使う基本語彙そのものに不安がある場合は、鬼管理専門塾の1Day鬼管理英単語合宿（合宿の説明／コース一覧）のように、短期間で語彙を覚え切る対策から始めるのも一つの方法です。
英語の自己紹介フレーズを知っているだけでは「本番で話せない」ワケ
この記事の例文、結構覚えたと思うんですけど…本番でちゃんと言えるかちょっと不安です。
それ、実はすごく大事な気づきだよ。フレーズを『知っている』ことと、本番で『言える』ことの間には壁があるんだ。
場面別のフレーズと単語の使い方をここまで押さえても、それだけでは本番で自然に話せるようにはなりません。英語の自己紹介に必要なのは「知識」ではなく、とっさに言葉が出てくる状態まで仕上げる練習だからです。
- 動画・アプリ講座: 視聴だけで話す練習にならない
- 鬼管理専門塾: 毎日単位で練習量を管理
従来の対策には、次の3つの限界があります。1つ目は独学です。フレーズ集や単語帳だけでは、読んで理解はできても、声に出す練習量が自分任せになりがちで、本番で言葉が出てこないことがあります。2つ目は動画・アプリ講座です。一方的に視聴する形式が多く、実際に声に出して使う練習にはなりにくい面があります。3つ目は一般的な個別指導塾です。授業の時間は丁寧に見てもらえても、授業がない日の練習量までは管理が届かないことが多く、単語や例文の定着に差が出ます。
だからこそ、フレーズを知るだけでなく、毎日の練習量まで管理して「言える」状態に仕上げる仕組みが必要です。鬼管理専門塾の特徴を見てみましょう。
鬼管理専門塾の特徴
- 学習管理 ❶❷❸: 数値化した日次指示・個別行動プラン・毎日毎週の管理
「今日やるべきこと」を英単語○語・問題○題のように数値で指示する
得点データをもとに、専属講師が生徒ごとの行動プランを設計する
進捗を毎日確認し、毎週の確認テストで定着度を検証する
厳格な基準で選考した専属講師陣。講師満足度アンケートは回答1,524件
大学・学部特化、総合型選抜・推薦、英語資格、高校受験の専門コースを展開する
LINEで質問でき、Zoomの無料説明会や資料請求で入会前に相談できる
❶ 1日単位の数値化した学習指示
鬼管理専門塾では、毎朝「今日やるべきこと」を数値で指示します。時間・場所・教材・目的まで具体化し、何をすべきかで迷う時間を減らします。
自己紹介で使う基本語彙や定型表現も、1日に覚える語数・例文数を数値で指示するので、何をどれだけ練習すればよいか迷いません。
❷ 生徒ごとの個別行動プラン
全員に同じ課題を出すのではなく、現在の得点、得意・不得意、志望校の配点に合わせて、生徒ごとの行動プランを設計します。
自己紹介で使う場面(面接・ビジネス・日常)や、現在の語彙力に合わせて、生徒ごとに練習する例文と単語を選びます。
❸ 毎日・毎週の徹底管理と確認テスト
日々の進捗確認に加えて毎週の確認テストを行い、基準に届かなければ追加課題と計画修正を行って、遅れをその週のうちに戻します。
音読や例文作成も、毎日の進捗確認と毎週の確認テストで、覚えたつもりで終わらないように検証します。
❹ 採用率0.6%の専属講師陣
講師は難関大学合格実績と独自審査を満たした人材から採用し、採用率は0.6%です。指導の質は講師満足度アンケート回答1,524件でも継続的に検証しています。
自己紹介のような実践的な英語表現の指導も、厳格な基準で選考された専属講師陣が担当します。
❺ 大学受験〜英語資格まで専門コース展開
大学・学部特化の大学受験、総合型選抜・推薦、英検・TOEIC・TOEFL・IELTS・TEAPなどの英語資格、高校受験まで専門コースを展開しています。
英検・TOEICなどの英語資格コースだけでなく大学受験まで対応しているため、自己紹介の練習で終わらせず、試験で使う語彙力全体の土台づくりにつなげられます。
❻ LINE質問対応+無料説明会・資料請求
授業がない日もLINEで質問でき、入会前にはZoomの無料説明会や資料請求を利用できます。生徒と保護者が指導内容を確認してから判断できます。
自己紹介の言い方で分からないことがあれば、授業がない日でもLINEで質問でき、入会前には無料のオンライン説明会で指導内容を確認できます。
鬼管理専門塾がどんな塾か気になる方は「鬼管理」とは（鬼管理の説明）、実際の合格実績は合格実績ページ（合格実績ページ）をご覧ください。入会前に指導内容を確認したい方は、LINEでの質問や無料のオンライン説明会もご利用いただけます。
鬼管理専門塾が気になる方へ
まとめ｜自己紹介フレーズを「話せる」まで仕上げるために
英語の自己紹介は、挨拶・名乗り・中身・締めという共通の型に、場面ごとの言い方を当てはめることで組み立てられます。単語の使い方で差がつくポイントを押さえ、避けたい話題を避ければ、初対面の相手にも自然に伝わる自己紹介になります。あとは、読んで理解した状態から、声に出して練習した状態まで仕上げることが、本番でとっさに言えるようになる最後の一歩です。
続きの単語は、合宿で覚えきる
鬼管理英単語合宿には、英検・学年・試験・大学ごとの単語帳（1コース1,000語）があります。合宿では、オンラインで1日（13:00〜20:00）に600語を覚え、宿題の400語と合わせて1,000語を身につけます。25分ごとの単語テストで、覚えるまで見張ります。
- 1日だけ参加: 9,800円（税込10,780円。2日目からは1日5,500円）
- 鬼管理合宿 参加し放題: 同じ9,800円（税込10,780円）で1か月、土日の合宿に何日でも参加できます（月4日なら1日あたり約2,700円）
開催日は、公式LINEに登録すると届く申込ボタンから見られます。1日だけ参加か参加し放題かは、申込画面で選べます。
公式LINEで合宿の案内を受け取る 合宿のくわしい説明を見る参加し放題はカードで毎月の自動払い・最低4か月からです（鬼管理合宿 利用規約）。
よくある質問
| よくある質問のテーマ | 関連する見出し |
|---|---|
| 場面別の例文を知りたい | 対面・ビジネス・面接・メールの例文 |
| 単語の使い方が不安 | 差がつく6つのポイント |
| フレーズを覚えても話せない | 練習法と単語暗記の対策 |
Q. 英語の自己紹介は何から話せばいいですか？
A. まずは名乗ってから、出身や仕事・学校など基本情報を1つ、趣味など任意の情報を状況に応じて続けるのがおすすめです。詳しくは「自己紹介の基本構成」の章をご覧ください。
Q. ビジネスの自己紹介とカジュアルな自己紹介で言い方は変えるべきですか？
A. はい。社外の初対面やカンファレンスではフォーマルな言い方、社内の顔なじみに対してはカジュアルな言い方を使うなど、場面のフォーマル度に応じて言い方を変えると自然です。
Q. “My hobby is reading.” は間違っていますか？
A. 文法的には誤りではありませんが、直訳的でやや不自然に響くことがあります。”I enjoy reading in my free time.” のような言い方のほうがより自然に伝わります。
Q. 自己紹介で避けた方がいい話題はありますか？
A. 宗教・政治・収入など、相手との関係性ができていない段階では避けた方がよい話題があります。詳しくは「避けるべき話題」の章で解説しています。
Q. 面接の自己紹介はどのくらいの長さが目安ですか？
A. 転職・就活の面接では、名乗りから意欲まで含めて30秒〜1分程度にまとめるのが目安です。本記事では45秒を想定した時間配分の例を紹介しています。
Q. work for / work at / work in の違いは何ですか？
A. work for は会社など所属先、work at は勤務している場所・施設、work in は業界・分野を示すときに使う前置詞です。使い分けは「単語の使い方で差がつくポイント」で解説しています。
Q. 自己紹介の後、会話をどう続ければいいですか？
A. あらかじめ相手に聞きたい質問を1〜2つ用意しておくと、自己紹介が終わった後の会話が途切れにくくなります。
Q. 自己紹介のフレーズを覚えても、本番でとっさに言えません。なぜですか？
A. フレーズを読んで理解できる状態と、実際に声に出して使える状態の間には差があります。音読や自分の例文作成、単語の暗記練習を組み合わせることで、その差を縮められます。
本記事監修者 菅澤孝平
シンゲキ株式会社 代表取締役社長
「鬼管理」をコンセプトとした「鬼管理専門塾」を運営。大学受験・高校受験・英検指導・総合型選抜に幅広く展開しており、日本全国に受講生が存在している。
出演番組：カンニング竹山のイチバン研究所・ええじゃないかBiz
CM放送：テレビ東京など全国15局に放映
